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É um fato inegável que toda noiva fica enlouquecida ao saber que terá que arcar com tantas decisões importantes pela frente.
Porém, o que muitas noivas não sabem é que esses sentimentos de tensão podem impactar negativamente no resultado do casamento.
Para os psicólogos e especialistas, os sentimentos de ansiedade e tensão antes do casamento são totalmente normais, afinal, acontecerá uma grandiosa mudança na vida do casal, e diga se de passagem, é uma mudança que não terá volta.
Aquele friozinho na barriga e o nervosismo são completamente aceitáveis, desde que não sejam em excesso e acabem atrapalhando as decisões importantes.

Drible a ansiedade
Se você já tem tendência a ser uma pessoa ansiosa, certamente terá que lidar com ela neste momento, então já esteja preparada.
Quando se sentir ansiosa e nervosa, vá para um lugar tranquilo e sossegado e com os olhos fechados pratique as técnicas de respiração profunda e expiração.
Inspire até encher todo o pulmão e espire até esvaziar, faça isso por no mínimo 20 minutos ou até se sentir calma.

Lazer é a palavra de ordem
Tudo em excesso é prejudicial, e acontece o mesmo com os preparativos do casamento, se você se dedicar dia e noite para as decisões e problemas, certamente irá enlouquecer de vez.
Mesmo que os preparativos tomem bastante parte do seu tempo livre, é necessário que você tire pelo menos um tempinho para fazer algo que goste para limpar sua mente e relaxar um pouco.

Passe a bola e não decida tudo sozinha
Não se limite a decidir todos os preparativos sozinha, afinal, você não irá se casar sozinha.
É fundamental que neste momento você dívida os problemas e decisões com o futuro noivo.
Isto irá aliviar muito seu sentimento de estresse e nervosismo dando lugar para se divertir mais e buscar relaxamento antes do casamento.

Alimentação em dia
É imprescindível que você cuide mais do que nunca de sua alimentação, nada de dietas rigorosas e ficar sem comer, por favor!
O segredo está em comer os alimentos certos, sei que toda noiva deseja estar magérrima no grande dia, mas fazer regimes rigorosos só vai atrapalhar seus preparativos e lhe deixar ainda mais frustrada.
Existem muitos alimentos que colaboram com melhoras para o cérebro, diminuem a ansiedade e até alguns que são calmantes naturais, como frutas cítricas, leguminosas, peixes e carnes.